5-3)観察瞑想とメタ認知 5-3-1)能動性意識と受動性意識第五章第二節では、注意をある一つの事柄に注意集中させる、集中瞑想｢ダーラナー｣について述べました。ところで、｢注意を一つの事柄に絞って集中させる｣という｢意識の使い方｣を｢能動性意識｣(トップダウ…

5-2)集中瞑想と注意 5-2-8)瞑想と雑念と注意瞑想の｢ダーラナー｣(凝念･集中瞑想)をしても、慣れない内は、注意(意識)の固定･持続を乱す、実に様々ないわゆる雑念(ボトムアップ型情報)が心の中を飛び交います。この注意散漫の元である雑念が浮かび始めるのは、…

5-2)集中瞑想と注意 5-2-7)瞑想とトップダウン注意とボトムアップ注意瞑想では、特に集中瞑想では、前部帯状回と前頭前野による能動的注意の維持が必要不可欠です。(中央)実行(遂行)機能(CEN)は、内側前頭前野、帯状回、背外側前頭前野、頭頂葉など広範囲の…