5-1)瞑想｢プラティヤハーラ｣と内向外向
5-1-3)｢内向と外向｣とは
ヨガ瞑想の準備段階として、心を必ず内向させる必要があります。ということで、ここでは内向と外向についてあらためて説明します。
｢ユング｣は、自我の関心を、外的世界(周囲の環境)に向ける場合と、内的世界(心の世界)に向ける場合とがある、という。
つまり、｢行為の動機を外的世界から引き出す｣｢外向型｣と、｢内的世界(心)から引き出す｣｢内向型｣がある、という。
注)ユング(カール･グスタフ･ユング)は、スイスの精神科医でもあり心理学者でもあります。深層心理について研究し、分析心理学を創始した彼は、｢自我｣を｢意識｣の中心だという。他方、｢自己｣を意識と無意識を合わせた｢心全体｣の中心だという。
自己(心全体)＝意識(自我)＋無意識
